一、野外拓展旅游要注意什么

 

    、抗疲劳的准备。预防是要害，行走的权利，是没有耐性，三是走的途径，而不是一条平坦的路途，即使路上没有直中心但崎岖的路途。

 

    、英尺的鞭打。假如挑选错步鞋或姿势不正确，行走的脚在一段时间后会有痛苦或摩擦感，这种状况可以用医疗胶带或在鞋的里面贴上单面胶，在一般状况下，它可以防止起泡。

 

    、徒步旅行将会带来一些轻冷性能好的衣服，假如走在广阔的中国北方平原，风速较大，服装应及时调整。南部徒步旅行，夏天夏天的雨。

 

    、适渴而止。饮用水准备充分。动身前最好准备一壶清茶，适当加点盐。绿色茶能生津止渴，盐可以防止过度出汗引起体内缺盐。

 

    、开端之前，洗个热水澡防止脚部疲劳。

 

    、带些感冒药，防暑药物和创伤医学，制备酒精盒1 - 2根马尾。