在教练的介绍下，咱们都逐渐了解到"拓展练习"的意义，我了解到"拓展练习"具有"磨练毅力、陶冶情操、完善自我、熔炼团队"内涵，是一项来源于应战极限的练习活动，旨在激励人的斗志，激起潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只要短短两天时间，但给予我的启示和体验却是一笔永久的精力财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到非常有利的人生感悟。

 

    在到达练习场地后，按照教练的要求，咱们被分为了若干小组，每个小组都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句标语。在开端项现在和完毕项目后，咱们都大声的唱队歌，喊标语，这使咱们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成练习项目，需求每一个人的努力，需求我们的充分协作。在之后各个项目中，我们都充分发挥了协作精力，成功的完成了各个练习项目。

 

    在进程中寻找到高兴，在感悟中得到提高。在整个拓展练习的进程中，咱们每一个人都从头到尾都在为自己的顺畅过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的全部，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个练习进程完毕之后，我们都很累，可每个人都兴致勃勃地议论着练习中的事情，都感到耐人寻味。于是，咱们高兴着，咱们美好着。